안녕하세요, 영주꽃집둘째입니다 😊
요즘 왜 이리 마음이 싱숭생숭한지..
출근길에 이어폰으로 옛날 노래 틀어놓고 걷는데
왠지 모르게 이 노래가 툭 마음에 걸리더라고요.
🎵 나 항상 그대를~ 그리워 하는데~♪
가사도 멜로디도 어쩜 이렇게 촉촉한지..
한창 90~00년대 감성으로 눈물 짜던 시절이 생각나서 괜히 코끝이 찡했어요.
그 시절이 지금보다 순수했고
건강도 지금보다 나았던 것 같아요.
그땐 뭐든 그냥 다 괜찮았잖아요 그쵸?
근데 이젠..
아침에 일어나면 얼굴부터 푸석,
입안도 텁텁하고,
기운도 바닥.
하루 종일 커피만 들이붓다 보면
밤에는 속도 뒤집어지고 피부도 푸석푸석해지고..
이래선 안 되겠다 싶어서
비타민C를 제대로 챙겨보자! 마음먹고
먹기 편한 스틱형 비타민C 제품을 찾기 시작했어요 👀
🍊 왜 비타민C를 따로 챙겨야 할까?
예전엔 비타민C? 그냥 귤 먹으면 되지~ 했었는데,
요즘은 귤도 자주 안 먹고
먹어도 흡수가 제대로 안 되는 느낌이더라고요.
게다가 저는 커피도 많이 마시고 스트레스도 많고..
그런 생활 습관은 비타민C를 빠르게 소모시키는데요
하루 권장량인 100mg~200mg보다 훨씬 더 많이 필요할 때가 많대요.
✔️ 면역력
✔️ 피부 탄력
✔️ 피로 회복
✔️ 항산화 작용
이 네 가지가 비타민C의 대표적인 역할인데,
그중에서도 요즘 같은 환절기엔 면역력이 정말 중요하더라고요.
🌟 스틱형 비타민C의 장점은?
비타민C도 형태가 참 다양하죠.
정제, 캡슐, 츄어블, 가루, 그리고
요즘 인기 많은 스틱형!
제가 요즘 먹고 있는 건 요런 제품이에요👇
(무려 광고 모델이 유느님~~~~!! 🙏🙏🙏)
👉 https://link.coupang.com/a/cjXUKy
고려은단 메가도스C 비타민C 2000 100포, 200g, 2개 - 비타민C | 쿠팡
현재 별점 4.8점, 리뷰 730개를 가진 고려은단 메가도스C 비타민C 2000 100포, 200g, 2개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 비타민C 제품들을 확인해보세요.
www.coupang.com
스틱형이 좋은 이유는요
✅ 1. 간편함
출근길에 차 안에서 매장에서도
툭 찢어서 그냥 쏙~
물 없이도 먹을 수 있어서 너무 편해요!
✅ 2. 맛있다!
이거 진짜 중요해요!
상큼한 오렌지맛이라서 간식처럼 먹게 돼요.
무슨 벌 받듯이 꾸역꾸역 삼키는 영양제가 아니고
기분 좋게 먹을 수 있어서 매일 잊지 않아요 😄
✅ 3. 흡수도 빠르다
입안에서 바로 녹으니까
흡수도 빠르고 부담도 적어요.
속 쓰림 없고 위에도 무리가 덜 가더라고요.
📌 어떤 비타민C 제품을 고를까?
비타민C도 다 같은 게 아니더라고요…
제가 고를 때 유심히 본 기준들을 소개할게요👇
✔️ 1. 함량 확인!
가장 기본이면서 제일 중요한 부분.
하루 1000mg 정도 섭취하면 면역력 유지에 도움돼요.
제가 고른 제품도 포당 1000mg 함유되어 있어서
딱 하루 한 포로 적당하더라고요.
✔️ 2. 합성 vs 천연 유래
천연 유래 제품이 흡수율도 좋고 부작용도 적은 편이에요.
물론 가격은 조금 더 나가지만 건강 생각하면 투자할 만하죠!
✔️ 3. 첨가물 확인
색소나 감미료가 너무 많이 들어간 건 피하고 싶었어요.
그래서 되도록이면 무색소 무보존료인 걸로 골랐어요.
🙋♀️ 내가 먹고 있는 제품은?
👉 이 제품이에요!
✅ 상큼한 오렌지맛
✅ 입에 털어넣으면 끝!
✅ 부담 없는 가격
✅ 깔끔한 성분
일할 때 하나 집에서 피곤할 때 하나.
가방, 파우치 차 안에 몇 개씩 쟁여놓고 다녀요.
아이들 간식 챙기듯이
이젠 저도 저한테 간식 주는 기분이에요 😁😁😁
✨ 꾸준히 먹으니까 이런 변화가 있었어요!
- 감기 기운이 들다가도 훅 나아져요
- 피부가 훨씬 덜 푸석푸석해졌어요
- 무엇보다 피로감이 덜해요
솔직히 비타민 하나 먹는다고 세상이 바뀌진 않죠.
근데 매일매일 조금씩 내 몸이 바뀌는 느낌,
그게 너무 좋아요 😊
💛 마무리하며..
누군가 그러더라고요.
'나이 들수록 나 자신을 돌보는 게 제일 중요한 일이다'라고.
예전엔 애들 키우느라 일하느라
늘 제일 마지막이 나였는데
요즘은 제 건강 제 기분도 하나하나 챙기고 싶어요.
여러분도 하루 한 포로
내 몸에 작은 선물 하나 챙겨보시는 거 어떨까요?
마지막으로 이 노래 다시 한 번 생각나네요.
🎶 돌아와 그대~ 내게 돌아와~
건강한 모습으로 또 봐요 우리 😊🍋
(본문에 포함된 링크로 구입하시게 되면
제게 아주 소소한 수수료가 제공 될 수 있습니다! 여러분들은
그냥 원가에 제대로 사시는거니까 부담 갖지 말아주세요🙏)
'건강' 카테고리의 다른 글
| 눈이 뻑뻑하고 침침하다면? 루테인 꼭 챙겨야 하는 이유 👀✨ (0) | 2025.03.22 |
|---|---|
| 나도 몰랐던 콜라겐의 놀라운 효능 🌟 (5) | 2025.03.21 |
| 요즘 핫한 콘드로이틴! 내 건강에 딱 필요한 이유 알게 됐어요 (2) | 2025.03.20 |
| 매일 피곤한 나 ㅠㅠ 식물성 멜라토닌이 도움이 될까? (2) | 2025.03.17 |
| 오메가3, 나도 먹어야 할까? (0) | 2025.03.16 |