행복한세대

안녕하세요, 영주꽃집둘째입니다 🌸요즘 건강식품 검색하고 알아보는게삶의 또 다른 재미에요!! 😁😁😁알면 알수록 재밌는 사실도 많고찾아보는 과정이 즐거워요!그래서 오늘은 뭐냐!관절입니다 관절! 대관절 갑자기 무슨 관절이냐!이 글을 읽고 계신 분들 중에도요즘 관절 여기저기 불편한 분들 많으시죠?🤔저도 그래요.계단 오르내릴 때마다 무릎에서 소리가 나고앉았다 일어날 때마다 으이구~ 소리가 자동으로 나오고요 😂😂😂며칠 전엔 동네 친구랑 통화하다가관절 이야기 하면서 무심코 물었어요.요즘 뭐 챙겨먹는 거 있어? 했더니나 시서스 먹고 있어~라는 말이 돌아오더라고요.🔎시서스? 그게 뭔데?정말 처음 듣는 이름이었어요.처음엔 '영양제 이름이 시서스인가?' 싶었죠.근데 찾아보니까 이건 식물 이름이더라고요.정확하..

안녕하세요, 영주꽃집둘째입니다 🌸오늘도 찾아와 주셔서 정말 감사해요!🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️요즘은 뭐만 보면 건강 기능성 식품 광고 아닌가요?TV 켜도, 유튜브 들어가도, 쇼핑앱도…심지어 마트 시식 코너에도 건강한 기름이 가득하더라고요.며칠 전에도 홈쇼핑 채널을 틀었는데한참 동안 “피쉬오일” 얘기를 하더라고요.처음엔 “그거 그냥 오메가3 아니야?” 싶었어요.근데 설명을 들으면 들을수록“응? 이거 나한테도 필요할 수도 있겠는데?”싶은 생각이 자꾸 들더라고요.그래서…한번 파보자! 하고 직접 찾아봤어요.피쉬오일이 뭔지, 왜 먹는 건지,그리고 정말 중년 여성인 나에게도 필요한 건지.🎧 처음엔 진짜 생소했어요피쉬오일? 물고기 기름?왠지 냄새 날 것 같고,남편이나 먹는 보충제 느낌?그게 솔직한 첫 인상이었어..

안녕하세요, 영주꽃집둘째입니다 🌸오늘도 찾아와주셔서 정말 감사해요. 요즘은 진짜 아침마다 기지개 한번 켜는 게 일이에요.팔꿈치나 종아리 근육이 찌릿하고,어떤 날은 자다가 종아리에 쥐가 확! 나서 벌떡 일어나고요 😖살면서 ‘마그네슘이 부족한가?’란 생각을 해본 적이 없는데며칠 전부터 몸이 자꾸 이상 신호를 보내니까괜히 그 단어가 머릿속에 맴도는 거 있죠? 찌릿찌릿하니까 트와이스의 노래가 생각나네요시그널 보내~ 시그널 보내~내 몸이 보내는 시그널인가.. ? ㅎㅎ  🎧 마그네슘? 홈쇼핑에서 흘려듣던 그 단어며칠 전 설거지하다가 라디오 대신 홈쇼핑 틀어놨는데,“마그네슘 부족하면 근육 경련, 쥐, 피로가 심해질 수 있어요”하는 말이 흘러나왔어요. 솔직히 그때까지만 해도 그냥 흘려들었거든요?“나랑은 상관 없겠..

안녕하세요, 영주꽃집둘째입니다 🌸오늘도 들러주셔서 감사합니다!요즘… 아침에 일어나서 거울 보면 한숨부터 나와요.얼굴 때문이 아니라,몸이 너무 무겁고, 옷이 하나같이 ‘꽉~’ 끼는 느낌이랄까요 😓 살이 많이 찐 것도 아닌데, 배랑 옆구리에 뭔가 단단하게 자리 잡은 느낌?사실 운동도 하긴 해요. 애들 학교 보내고 나면 홈트 유튜브 틀어놓고 20분씩 따라하긴 하는데,도무지 눈에 띄는 변화는 없더라고요.그러다 우연히 홈쇼핑 채널을 틀었는데,이상하게 귀에 딱 꽂히는 단어가 들려왔어요.📺 “가르시니아?” 처음 듣는 이름그날 홈쇼핑에서는다이어트 관련 건강기능식품을 소개하고 있었어요.사실 그런 건 그냥 지나치는데,이상하게 ‘가르시니아’라는 단어가 계속 머리에 남더라고요.생전 처음 듣는 단어인데, 호스트가 그러는 ..

안녕하세요, 영주꽃집둘째예요 🌸오늘도 들러주셔서 고맙습니다. 요즘은 진짜 피로가 일상이죠.특별히 무언가를 하지 않아도하루 끝나면 무릎에 철심 박힌 것처럼 툭 주저앉고 싶은 기분…40대 중반을 넘어서니까,이건 그냥 체력이 아니라 ‘간이 피곤한 거다’ 싶더라고요.그런 와중에 얼마 전에 정말 우연히‘밀크씨슬’이라는 단어를 접하게 됐어요.🎵 한참 피곤한 어느 날, 밀크씨슬을 만났어요며칠 전에 동네 약국에서 대기하면서 잡지를 뒤적이다가‘간 건강’이라는 키워드가 눈에 확 들어왔어요. 예전 같으면 그냥 넘겼을 텐데…요즘 저의 상태가 그걸 그냥 넘기지 못하게 하더라고요 😅문구 중에 이런 게 있었어요. “간, 몸의 해독 공장입니다.” 그 한 줄에 머리가 띵! 해지는 느낌?‘해독 공장’이 망가지면 내 몸이 이렇게 무..

안녕하세요, 영주꽃집둘째입니다 🌸오늘도 들러주셔서 정말 감사해요!요즘 따라 아침에 일어나면 속이 좀 답답하고,식후에도 더부룩한 느낌이 사라지질 않더라고요.소화도 예전만 못한 것 같고, 장이 예민해진 것 같기도 하고요. 그럴 때 문득 생각나는 노래…장나라의 ‘Sweet Dream’ 🎶"달콤한 꿈~ 행복한 나날들~" 예전엔 진짜 식후엔 꿀잠 자고 그랬는데요즘은 속이 안 좋아서 그런지 자다 깨기도 하고,잠결에 물을 벌컥벌컥 마시기도 해요 😅그 와중에 친구가 추천해준 게 있었어요. 바로 락토핏 생유산균. 🤭처음엔 ‘유산균이 뭐 얼마나 다르겠어?’ 싶었는데막상 먹어보니까… “어? 나 요즘 속 편해졌는데?” 싶더라고요.👶 장 건강이 이렇게 중요할 줄이야…사실 예전엔 장 건강 신경 안 썼어요.그냥 하루 한 ..

안녕하세요, 영주꽃집둘째예요 🌸오늘도 들러주셔서 정말 고맙습니다.압도적 감사!!!!🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ 요즘 날씨도 오락가락, 몸도 여기저기 고장 신호 보내는 느낌이에요.특히 저는 요즘 눈이 자꾸 침침하고, 글씨가 겹쳐 보여서스마트폰 볼 때마다 “에구구~” 소리가 절로 나더라고요 😂그럴 때마다 문득 떠오르는 노래가 있어요. 왁스의 🎶 힘든 세상에~나 홀로 남겨두고~왜 연락 한 번 없었느냐고!!  이 가사 들으면 괜히 눈 시큰… 😂지금 내 눈도 마를 새가 없어요 ㅎㅎ👀 눈이 불편한 건 당연한 걸까요?사실 눈이 안 좋은 건나이 들면 그냥 따라오는 자연스러운 현상이라고들 하잖아요. 근데 저는 어느 날,스마트폰 화면이 갑자기 안 보이는 걸 경험하고 나서부터‘이거 그냥 두면 안 되겠다’ 싶더라고..

안녕하세요,영주꽃집둘째입니다~ 🙌요즘 두 아이 키우느라정신없이 지내다 보니문득 거울을 보는데피부가 예전 같지 않더라고요. 😅나이 때문인가 싶기도 하고육아 스트레스 때문인가싶기도 하고...  어느 날은 너무 피곤해서일찍 잠들었는데아침에 일어나 보니온몸이 쑤시는 거예요 😱 😱 😱마치 할머니가 된 것 같은 느낌! 이대로는 안 되겠다 싶어서건강에 대해 이것저것찾아보기 시작했어요.콜라겐이 뭐길래? 🤔 콜라겐은 우리 몸의 단백질 중약 30%를 차지하는 중요한 성분이에요.피부, 뼈, 연골, 힘줄, 인대 등우리 몸 곳곳에 있답니다.특히 피부의 탄력과촉촉함을 유지하는 데정말 중요한 역할을 해요! 그런데 슬픈 소식... 나이가 들면서콜라겐 생성량이 감소한대요. 😭😭20대 중반부터 매년 약 1%씩감소하다가 4..

안녕하세요, 영주꽃집둘째예요 🌸오늘도 들러주셔서 감사해요!혹시… 90년대 후반이나 2000년대 초반 노래 중에 이 노래 기억나세요?서영은의 🎶그 시절 감성은 지금도 마음 한구석을 간지럽히는 것 같아요.지금도 설거지하다가 문득 흥얼거리게 되더라고요 ㅎㅎ 근데 몸은 그때 그 시절처럼 흥겹게 안 움직여요.특히나 무릎 관절이요…😂😂😂계단 한 칸 한 칸 내려갈 때마다, 쿡쿡! 아악~ 소리가 절로 나요.“나이 들었나 보다”는 말을 입에 달고 살게 되는 요즘입니다.🔍 계기가 된 무릎 통증…사실 저는 두 아이를 키우는 40대 미혼모예요.아이들도 점점 커가고, 제가 따라다니기에도체력이 예전 같지 않다는 걸 실감하고 있죠. 특히 큰아이가 요즘 농구에 빠졌는데, 같이 농구장 따라갔다가앉았다 일어날 때 무릎에서 ..

안녕하세요, 영주꽃집둘째입니다 😊요즘 왜 이리 마음이 싱숭생숭한지..출근길에 이어폰으로 옛날 노래 틀어놓고 걷는데왠지 모르게 이 노래가 툭 마음에 걸리더라고요. 🎵 나 항상 그대를~ 그리워 하는데~♪가사도 멜로디도 어쩜 이렇게 촉촉한지..한창 90~00년대 감성으로 눈물 짜던 시절이 생각나서 괜히 코끝이 찡했어요.그 시절이 지금보다 순수했고 건강도 지금보다 나았던 것 같아요.그땐 뭐든 그냥 다 괜찮았잖아요 그쵸?근데 이젠.. 아침에 일어나면 얼굴부터 푸석,입안도 텁텁하고,기운도 바닥. 하루 종일 커피만 들이붓다 보면밤에는 속도 뒤집어지고 피부도 푸석푸석해지고..이래선 안 되겠다 싶어서비타민C를 제대로 챙겨보자! 마음먹고먹기 편한 스틱형 비타민C 제품을 찾기 시작했어요 👀🍊 왜 비타민C를 따로 챙겨..