안녕하세요,영주꽃집둘째예요 🌸요즘은 꽃보다 수면이 더 절실한 하루하루를 보내고 있어요.예전엔 고단하게 일한 날엔 그냥 쓰러져 자곤 했는데,요즘은 몸은 피곤한데 잠이 안 오는 날이 많아졌어요. 특히 머리맡에 누워서 생각만 맴돌다가"어, 벌써 새벽 3시네?" 하고 한숨 푹… 😮💨이런 경험, 여러분도 있지 않으세요?잠을 못 자면 모든 게 힘들어요…잠을 못 자면, 다음 날 하루가 물먹은 솜처럼 축축 처지고아이들 챙기는 것도, 가게 일도, 심지어 말 한마디조차 버겁더라고요.“이러다 병나겠구나…” 싶어서도저히 안 되겠다, 수면에 도움이 되는 걸 한번 알아보자! 🤔그렇게 찾게 된 게 바로 ‘멜라토닌’,그리고 그중에서도 요즘 눈길을 끄는 ‘식물성 멜라토닌’이었어요.멜라토닌이 뭐길래?멜라토닌은 사실 우리 몸에서..
