행복한세대

안녕하세요, 영주꽃집둘째예요 🌸오늘도 들러주셔서 감사해요!혹시… 90년대 후반이나 2000년대 초반 노래 중에 이 노래 기억나세요?서영은의 🎶그 시절 감성은 지금도 마음 한구석을 간지럽히는 것 같아요.지금도 설거지하다가 문득 흥얼거리게 되더라고요 ㅎㅎ 근데 몸은 그때 그 시절처럼 흥겹게 안 움직여요.특히나 무릎 관절이요…😂😂😂계단 한 칸 한 칸 내려갈 때마다, 쿡쿡! 아악~ 소리가 절로 나요.“나이 들었나 보다”는 말을 입에 달고 살게 되는 요즘입니다.🔍 계기가 된 무릎 통증…사실 저는 두 아이를 키우는 40대 미혼모예요.아이들도 점점 커가고, 제가 따라다니기에도체력이 예전 같지 않다는 걸 실감하고 있죠. 특히 큰아이가 요즘 농구에 빠졌는데, 같이 농구장 따라갔다가앉았다 일어날 때 무릎에서 ..

안녕하세요, 영주꽃집둘째입니다 😊요즘 왜 이리 마음이 싱숭생숭한지..출근길에 이어폰으로 옛날 노래 틀어놓고 걷는데왠지 모르게 이 노래가 툭 마음에 걸리더라고요. 🎵 나 항상 그대를~ 그리워 하는데~♪가사도 멜로디도 어쩜 이렇게 촉촉한지..한창 90~00년대 감성으로 눈물 짜던 시절이 생각나서 괜히 코끝이 찡했어요.그 시절이 지금보다 순수했고 건강도 지금보다 나았던 것 같아요.그땐 뭐든 그냥 다 괜찮았잖아요 그쵸?근데 이젠.. 아침에 일어나면 얼굴부터 푸석,입안도 텁텁하고,기운도 바닥. 하루 종일 커피만 들이붓다 보면밤에는 속도 뒤집어지고 피부도 푸석푸석해지고..이래선 안 되겠다 싶어서비타민C를 제대로 챙겨보자! 마음먹고먹기 편한 스틱형 비타민C 제품을 찾기 시작했어요 👀🍊 왜 비타민C를 따로 챙겨..

안녕하세요,영주꽃집둘째예요 🌸요즘은 꽃보다 수면이 더 절실한 하루하루를 보내고 있어요.예전엔 고단하게 일한 날엔 그냥 쓰러져 자곤 했는데,요즘은 몸은 피곤한데 잠이 안 오는 날이 많아졌어요. 특히 머리맡에 누워서 생각만 맴돌다가"어, 벌써 새벽 3시네?" 하고 한숨 푹… 😮‍💨이런 경험, 여러분도 있지 않으세요?잠을 못 자면 모든 게 힘들어요…잠을 못 자면, 다음 날 하루가 물먹은 솜처럼 축축 처지고아이들 챙기는 것도, 가게 일도, 심지어 말 한마디조차 버겁더라고요.“이러다 병나겠구나…” 싶어서도저히 안 되겠다, 수면에 도움이 되는 걸 한번 알아보자! 🤔그렇게 찾게 된 게 바로 ‘멜라토닌’,그리고 그중에서도 요즘 눈길을 끄는 ‘식물성 멜라토닌’이었어요.멜라토닌이 뭐길래?멜라토닌은 사실 우리 몸에서..

안녕하세요, 영주꽃집둘째입니다 🌷요즘 날씨가 오락가락하니까 몸도 마음도 쉽게 지치네요. 날씨는 참 좋은데😅오늘은 윤종신씨의 오래전 그 날 노래를 들으면서포스팅을 합니다!!저는 원래 건강하다는 말 많이 듣고 살았거든요.그런데 40대 중반을 넘어서니까…진짜 확 오더라고요. 아침에 일어나도 몸이 개운하지 않고, 무릎도 쑤시고, 눈도 뿌옇고…그 중에서도 제일 불편했던 게 ‘두근거림’ 같은 심장 쪽 문제였어요.한 번은 자려고 누웠는데, 가슴이 자꾸 콩닥콩닥…그래서 병원도 가보고 혈압도 재보고 했는데, 다행히 큰 이상은 없다고 하더라고요.근데 의사 선생님이 그러셨어요.“나이 들수록 혈관 건강을 챙기셔야 해요. 오메가3 같은 거 꾸준히 드셔보세요.”그날부터 제가 오메가3에 눈을 떴습니다 👀💡 오메가3가 뭐길래..